नींबू के छिलकों के फायदे for Dummies

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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है.

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शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में सहायक- विटामिन सी सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। नींबू के छिलके में भी विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। अनेकों संस्थाओं के शोध से पपता चला है। की नींबू के छिलके में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। जो कि शरीर से ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को दूर तो करता ही है साथ ही बॉडी को टॉक्सिन्स को शरीर से बहार कर डिटॉक्सीफाई करने में सहायक होता है।

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नींबू के रस की तरह ही नींबू के छिलके से मोटापे को कम किया जा सकता है. नींबू के छिलके में पेक्टिन नामक तत्व पाया जाता है.

नेशनल डिसास्टर मैनेजमैंट ऑथॉरिटी ने गर्मी से बचने के लिए बहुत सारा पानी पीने की सलाह दी है फिर चाहे आपको प्यास न भी लगी हो। पानी के अलावा आप गर्मी को हराने के लिए ओआरएस, लस्सी, चावल का पानी, नींबू पानी और छाछ जैसी ड्रिंक का भी सेवन कर सकते हैं।

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